難しい感情のコントロール

生きて行く上で感情のコントロールは大事。もちろんそれは頭ではわかっている。

だけどそれができているかと言えば、私の場合はまったくできていません。

家事で時間が取れないとイライラしてくるし、仕事が上手く行かない時には八つ当たりしてしまいます。

そのイラつきは悪影響以外の何でもないのに、自分をコントロールできなくなって。

 

トレードでは特に感情のコントロールが必須になってきます。負ける原因のほとんどは感情のせいだと言われるほど。

有名トレーダーのは、漏れなくメンタルを保つ重要性について書いているし、書かれてない場合でも、違う形で「資金管理の重要性」などの表現で力説しています。

冷静な時なら大きい幅で利益確定ラインや損切りラインを決められても、不安な時は小さくし過ぎて損をする。そしてイライラしているとヤケになる。どちらにしても良くない結果に傾いていきます。

 

落ち込む毎日の中で思うことは、家で仕事をしていると、家族との線引きが必要だなということです。

時間を決めて仕事をする、そしてそれ以外の時間は家のことをする、と割り切ることも大事ですが、空間の線引きも大事だと思います。

住宅事情でなかなか自分だけの空間を確保するのは難しいでしょうが、「逃げるは恥だが役に立つ」で『みくり』がやっていたように、お風呂のフタを台にしてバスタブでやるという手だってあるのだから。

「え~~?!」と思ったけれど、ぜいたく言えない中ではそれもアリ。とにかく一人になる空間と時間は、冷静になるために絶対必要です。

 

そんなことを考えながら、悲しい気持ちで登校させてしまったカコのことを想う。ごめんね。学校で楽しいことがありますように。

フィリピンの一時滞在が近づいてきて、緊張でついピリピリしています。こんなんじゃカコを不安にさせてしまいそうです。フィリピンなんて行きたくない!と思われないようにしなければ…と思う今日この頃なのです。

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